Недавняя беседа с одним знакомым психотерапевтом заострила мое внимание на том, как повсеместные увольнения влияют на психику и самочувствие. Страх, перед увольнением по многим статистикам одно из самых сильных эмоциональных переживаний в период кризиса. Многие работники переживают по любой мелочи или просто впадают в жесточайшую апатию. Все это мешает эффективно работать и приводит в итоге к увольнению.
Не стоит нервничать.
Самое главное — соблюдать спокойствие. Наш мозг устроен так, что попадая в неопределенную ситуацию, он начинает предлагать нам варианты развития событий. Чаще всего по своей природе мы думаем в негативном ключе. Люди начинают излучать негатив, передавая его своим коллегам. Все болезни от головы, как говорится. Поэтому чем больше вы переживаете, тем больше вероятность появления у вас физических недомоганий. Проводите выходные вне города, с приятными людьми, пейте меньше кофе, употребляйте больше растительной пищи, хорошо высыпайтесь, больше проводите времени на свежем воздухе, почаще отвлекайтесь от работы.
Мыслите позитивно.
В одном крупном западном банке, твердо стоящим на ногах даже в период кризиса, было принято увольнять сотрудников, которые распространяют панику среди коллег. Каждый, кто говорил о сокращениях и разносил слухи о предстоящем увольнении кого-либо — был уволен. Компаниям не нужны пессимисты. Какой бизнес — без улыбки на лице?!
Не нарушайте закон.
Это правило всегда актуально, но сейчас вы должны быть еще более бдительны. Не надо подделывать больничные листы или нарушать конфиденциальность информации компании. Страх увольнения толкает людей на совершенно необдуманные поступки, поэтому держите себя в руках, чтобы не спровоцировать начальство на увольнение именно вас.
Не теряйте достоинства.
К сожалению есть ряд работодателей, которые под страхом увольнения требуют выполнять ряд функций, не прописанных в ваших должностных обязанностях. Могут быть также просьбы работать на несколько часов больше. Но в таких случаях надо понимать, что раз вам угрожают увольнением, то вас рано или поздно сократят. Отношения с начальством видимо уже не как в конфетно-букетном периоде, а зачем вам работа, где вас не уважают? Полезным сотрудникам не угрожают увольнением, им дают информацию к размышлению, обсуждают план действий. Будьте энтузиастом, но не позволяйте использовать вас.
Ищите альтернативные пути.
Если для вас так критично работать именно в этой компании — думайте, что вы можете сделать для того, чтобы остаться. В одном крупном кадровом агентстве 7 рекрутеров один за другим ушли в декретный отпуск. Буквально через пару месяцев начала кризиса в одном отделе почты не осталось женщин. Каждому свой путь, главное чтобы он не нарушал законов и не ставил вашу жизнь под угрозу.
Хотите быть в курсе всех обновлений? Подпишитесь по RSS или Email
